Podstawowe 獞iczenia fonacyjne
Po opanowaniu prawid這wego toru oddechowego i w豉ciwego gospodarowania powietrzem przy wydechu mo積a rozpocz望 獞iczenia fonacyjne (g這sowe) i artykulacyjne. Wa積 sk豉dow tych 獞icze jest uruchomienie i prawid這we wykorzystanie rezonator闚 nad- i podkrtaniowych, w kt鏎ych d德i瘯 generowany w krtani ulega wzmocnieniu.
鑿iczenie I
  • sta przed lustrem,
  • wykonaj pe軟y wdech,
  • zatrzymaj na moment wci庵ni皻e powietrze,
  • d逝gi wolny wydech rozpocznij z r闚noczesnym wymawianiem g這ski aaa...,
  • utrzymaj fonacj g這ski a jak najd逝瞠j,
  • powt鏎z 獞iczenie wymawiaj帷 na wydechu inne samog這ski.
鑿iczenie II
  • stoj帷 przed lustrem wykonaj pe軟y wdech,
  • na wydechu wybrzmiewaj po陰czone samog這ski aaoouuaaoouu...,
  • pami皻aj 瞠by podczas wykonywania tego 獞iczenia wyra幡ie otwiera usta,
  • powt鏎z 獞iczenie 陰cz帷 w trakcie fonacji inne samog這ski.
鑿iczenie III
  • sta swobodnie w lekkim rozkroku, r璚e u堯 wzd逝 tu這wia,
  • wykonaj szybki wdech z wyrzuceniem r彗 do boku,
  • rozpocznij fonacj g這ski a z r闚noczesnym opuszczaniem ramion do pozycji wyjciowej,
  • powt鏎z 獞iczenie wymawiaj帷 inne samog這ski.
鑿iczenie IV
  • wci庵nij powietrze z r闚noczesnym wyrzuceniem ramion do boku,
  • podczas wydechu wybrzmiewaj samog這ski: przechodz帷 kolejno od a przez o do u, r闚noczenie opuszczaj帷 ramiona.
鑿iczenie V
  • wykonaj pe軟y wdech,
  • na wydechu fonuj g這sk m, kontroluj mruczenie s逝chem tak, aby odbywa這 si na jednym poziomie g這郾o軼iowym.
鑿iczenie VI
  • wykonaj pe軟y wdech,
  • na wydechu wybrzmiewaj g這sk m na zmian z samog這skami np. mmmaaaammmaaa...
鑿iczenie VII
  • wymawiaj na jednym wydechu ci庵i s這wne np. dni tygodnia, liczenie.
鑿iczenie VIII
  • wymawiaj na jednym wydechu zdania, staraj帷 si stopniowo je wyd逝瘸.
鑿iczenie IX (fot. 7)
  • sta swobodnie,
  • otwart d這 oprzyj na twarzy w okolicy bocznej powierzchni nosa, policzka oraz warg, tak, aby nie uciska nosa,
  • p造nnie wymawiaj mmmm, nast瘼nie przerywaj帷 m...m...m...m,
  • podczas wymawiania staraj si odczuwa wibracje pod d這ni,
  • powt鏎z 獞iczenie z g這sk n.
鑿iczenie 7
Fot. 7. Za pomoc d這ni przy這穎nej w okolic policzka wyczuwane s wibracje podczas mruczenia mmm...
鑿iczenie X (fot. 8)
  • sta swobodnie,
  • po堯 d這 wewn皻rzn stron na czubku g這wy,
  • p造nnie wymawiaj mmmm, nast瘼nie przerywaj帷 m...m...m...m,
  • podczas wymawiania g這sek staraj si skierowa d德i瘯 w taki spos鏏, aby pod d這ni odczuwa wibracje,
  • powt鏎z 獞iczenie z g這sk n.
鑿iczenie 8
Fot. 8. Za pomoc d這ni przy這穎nej na czubku g這wy wyczuwane s drgania podczas wymawiania mmm...
鑿iczenie XI
  • wymawiaj g這ski mmmm, nast瘼nie przerywaj帷 m...m...m...m; staraj si utrzymywa d德i瘯 na jednym poziomie,
  • stopniowo dodawaj samog這ski np. a,
  • 獞iczenie wykonuj w pozycji le膨cej i stoj帷ej.
鑿iczenie XII
  • wymawiaj g這sk a staraj帷 si prowadzi d德i瘯 od ton闚 o cz瘰totliwo軼iach od niskich do wysokich,
  • tony niskie opieraj na rezonatorach piersiowych, wysokie g這wowych.
鑿iczenie XIII
  • wymawiaj wyra幡ie poni窺zy tekst, staraj帷 si wym闚i jak najwi璚ej s堯w na jednym wydechu; Ludwik I, Ludwik II, ........ Ludwik VIII,
  • pami皻aj, aby nie wydycha podczas m闚ienia ca貫go zapasu powietrza.
Systematyczne wykonywanie zaproponowanych 獞icze pozwoli na opanowanie prawid這wej emisji g這su, umo磧iwiaj帷 optymaln prac narz康u g這su w warunkach codziennej pracy zawodowej.
Warunki prawid這wej
emisji g這su
Podstawowe 獞iczenia
oddechowe
Podstawowe 獞iczenia
fonacyjne
Podstawowe 獞iczenia
artykulacyjne
Wersja do wydruku
Strona g堯wna